Det är möjligt – till och med enkelt – att omfamna näringsrika livsmedel som du tidigare brukade avsky. Vad väntar du på? Läs vidare för att sätta igång direkt. Camille Noe Pagán Det är kanske inte så överaskande att enligt forskning upplever omkring 90 procent av alla kvinnor ofta en stark önskan att stoppa i… Läs mera »
Kategori: Mat
Hemligheten bakom medvetet ätande
Med vår plan kan du sluta hetsäta, äta vad kroppen verkligen vill ha och gå ner i vikt utan lidande – och faktiskt hålla vikten. Margo Landon tyckte att hon hade testat allt. Hon bor i Baltimore i USA, arbetar som massageterapeut, och hade prövat de flesta bantningskurer och gått upp i vikt igen varje… Läs mera »
Bakom kulisserna i Havanna
Trummornas bultande slag är Havannas puls. Smittsam rumba och salsamusik hörs hela tiden, precis som vardagslivets ljud: jordnöts-försäljares rop – ”Mani, mani!” – och dragkärror som skramlar över kullersten. Kvinnor pratar högt med grannarna medan de hänger färgglada kläder rad. Plaggen vajar likt flaggor på tvättlinan. Hundar skäller från balkonger och det sprakande ljudet från… Läs mera »
Välkommen ombord på Återföreningsexpressen
Vietnams 160 mil långa järnväg från norr till söder är livsviktig i både krig och fred – och med den får du möta landets otroliga skönhet, människor och historia. Hanoi Strax före klockan tolv varje dag dundrar tåget från Hai Phong till Hanoi förbi mrs Bays rum, bara några centimeter från hennes lilla altan. För… Läs mera »
