Mindfulness – Mat, meditation och yoga

Det kan vara svårt att hitta tid för meditation och eftertanke i en stressig vardag, men det är faktiskt möjligt. Välkommen till en värld av mindfulness. Vi introducerar dig här för enkel meditation, avslappnande yoga och hälsosamma matrecept.

Den här boken ger dig enkla tips för att:

  • Hitta ditt inre lugn och må bättre.
  • Förverkliga dig själv och hitta lyckan.
  • Leva i nuet och fånga ögonblicket.
Join to save